Minum Es Saat Hamil Membuat Bayi Lahir Besar, Benarkah

Penyebab Bayi Lahir Besar, Benarkah Karena Sering Minum Air Es Saat Hamil? Ini, Faktanya!

Saat tengah hamil, para ibu mungkin akan cukup sering merasa kegerahan. Hal ini karena turunnya kadar estrogen dalam tubuh. Tak heran jika ibu hamil umumnya gemar mengkonsumsi es. Entah itu jus, ice cream, es buah, dan lain sebagainya. Namun sebagian orang percaya bahwa mengkonsumsi es atau minuman dingin saat sedang hamil akan berdampak buruk pada tumbuh kembang janin yang ada didalam kandungan. Umumnya, mereka yang meyakini hal ini percaya bahwa bayi akan tumbuh “besar dalam kandungan” dan ibu akan sulit untuk melahirkan. Namun benarkah demikian?

Penyebab bayi lahir besar, benarkah karena sering minum air es saat hamil?

Faktanya, saat hamil tubuh justru harus terhidrasi dengan baik. Ibu hamil bahkan dianjurkan untuk mengkonsumsi 8 hingga 12 gelas air putih setiap harinya agar tidak kekurangan cairan tubuh alias dehidrasi. Maka jika ditanya, apakah minum air es dapat membahayakan janin? Sebaliknya, kurang minumlah yang justru dapat membahayakan kesehatan janin.

Hingga kini, bahkan belum ada satupun studi ilmiah yang berhasil membuktikan keterkaitan antara mengkonsumsi air es dan tumbuh kembang janin. Meski demikian, pendapat tersebut juga tak sepenuhnya bisa disalahkan. Sebab jika es yang ibu mengkonsumsi mengandung kadar gula berlebih. Ibu memang memiliki risiko yang jauh lebih besar untuk terkena diabetes gestasional. Yakni diabetes yang sering terjadi semasa kehamilan. Dan betul, hal ini memang dapat memicu bayi lahir besar. Namun yang perlu digarisbawahi, pemicu diabetes gestasional sendiri bukan dari es yang ibu konsumsi, melainkan dari kadar gula dan kalori yang berlebih dalam minuman tersebut. Maka jika yang ibu minum hanyalah air mineral dingin biasa tanpa campuran sirup, soda, atau hal manis lainnya. Ibu tak perlu terlalu mengkhawatirkan pendapat ini.

Kembali ke soal bayi lahir besar. Selain diabetes gestasional, ada berbagai faktor lain yang juga turut menyebabkan hal ini, misalnya:

  1. Faktor genetik dari orang tua yang memang berbadan besar
  2. Memiliki riwayat pernah melahirkan bayi besar juga dikehamilan sebelumnya
  3. Atau bayi lahir melebihi waktu yang telah diperkirakan oleh dokter kandungan.

So, moms nggak ada kaitannya ya antara minum air es dengan bayi yang lahir besar. Karena sejatinya, minum air es saat hamil justru memberikan berbagai manfaat, baik untuk ibu hamil maupun untuk bayi yang masih berada didalam kandungan.

Manfaat minum air es bagi ibu hamil

Manfaat minum air es bagi ibu hamil

Setidaknya, ada 3 manfaat minum air es bagi ibu hamil, yaitu:

  1. Mengurangi risiko dehidrasi
  2. Mengurangi rasa gerah saat mengandung
  3. Merangsang bayi untuk bergerak

Meski begitu, ibu harus tetap memastikan bahwa es yang hendak dikonsumsinya betul-betul aman dan higienis. Bagimana caranya? Sebisa mungkin bawalah sendiri air es atau minuman dingin yang hendak ibu konsumsi saat bepergian. Kalaupun harus membeli es atau minuman dingin dijalan, pastikan untuk memeriksa tanggal kadaluwarsanya terlebih dahulu jika itu adalah minuman kemasan. Atau jika yang hendak ibu beli adalah es yang dijajakkan dipinggir jalan. Pastikan untuk memilih minuman yang sudah didinginkan ketimbang minuman yang ditambahkan es batu. Sebab beberapa penyedia es batu bisa jadi menggunakan air mentah supaya lebih cepat beku. Dimana hal ini cukup lazim ditemui. Tak masalah memang selama air yang digunakan cukup bersih dan higienis. Namun cukup sulit bukan untuk memastikan hal ini? Maka alih-alih mengambil risiko, ibu disarankan untuk menghindari jajanan es yang diberikan es batu.

Dan yang terakhir, jangan lupa makan makanan yang bergizi ya moms. Semoga sehat terus sampai proses persalinan 😊

Dear GOD, Thank you so much for all Your stupid blessing to stupid people like me :)

Share:

One response to “Penyebab Bayi Lahir Besar, Benarkah Karena Sering Minum Air Es Saat Hamil? Ini, Faktanya!”

  1. […] never expected to fit the pregnancy stereotypes. But here you are, so desperate for ice cream that you’re about to send your partner out to […]

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.