8 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan

8 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan

Ada beragam manfaat yoga bagi kesehatan. Salah satunya adalah untuk meningkatan kesehatan mental alias pikiran. Yap, dalam kurun waktu beberapa tahun terakhir ini, yoga menjadi olahraga yang kian digemari oleh banyak orang. Hal ini karena selain mampu membakar kalori, yoga pun diyakini mampu mengurangi tingkat depresi serta kecemasan seseorang. Bahkan menariknya lagi, olahraga yang satu ini dapat kita lakukan dimana saja ~ termasuk didalam rumah kita sendiri. Yoga sendiri, awalnya dikenal sebagai bentuk olahraga meditasi. Karena menurut sejarahnya, pada zaman

Lanjut Baca

Inilah, 6 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Kandungan dan Tumbuh Kembang Janin

Bicara soal pisang, hampir setiap kita rasanya pernah mengkonsumsi buah segar yang satu ini. Selain rasanya yang manis, pisang juga dikenal sebagai “menu diet” yang cukup mengenyangkan. Hal ini karena kandungan serat-nya yang cukup tinggi. Namun tahukah kamu, kalau pisang juga memiliki beragam manfaat untuk kandungan dan tumbuh kembang janin? Yap, ada beragam nutrisi penting yang bisa didapatkan ibu hamil saat mengkonsumi buah tropis yang satu ini. Seperti kandungan serat, karbohidrat, mineral, berbagai vitamin esensial seperti vitamin C & vitamin

Lanjut Baca

Inilah, 7 Manfaat Ketan Hitam yang Jarang Kita Ketahui

Selain kaya akan nutrisi, ketan hitam dipercaya memiliki beragam manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh kita. Di Indonesia sendiri, ketan hitam biasanya diolah menjadi tape uli atau bubur ketan hitam yang disajikan dengan campuran santan. Mereka yang tidak terbiasa menyantap nasi dipagi hari, biasanya akan memilih bubur ketan hitam sebagai menu sarapan alternatif. Manfaat Ketan Hitam Bagi Kesehatan Namun tahukah kamu? dibalik kandungan gizinya yang cukup kompleks itu. Ternyata ada beragam manfaat medis yang jarang kita ketahui. Ingin tahu apa

Lanjut Baca