8 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan

8 Manfaat Yoga Bagi Kesehatan

Ada beragam manfaat yoga bagi kesehatan. Salah satunya adalah untuk meningkatan kesehatan mental alias pikiran. Yap, dalam kurun waktu beberapa tahun terakhir ini, yoga menjadi olahraga yang kian digemari oleh banyak orang. Hal ini karena selain mampu membakar kalori, yoga pun diyakini mampu mengurangi tingkat depresi serta kecemasan seseorang. Bahkan menariknya lagi, olahraga yang satu ini dapat kita lakukan dimana saja ~ termasuk didalam rumah kita sendiri. Yoga sendiri, awalnya dikenal sebagai bentuk olahraga meditasi. Karena menurut sejarahnya, pada zaman

Lanjut Baca

Wangi Tahan Lama Saat Bermain Voli

Bermain bola voli merupakan sebuah aktivitas yang menyenangkan. Terlebih karena permainan bola voli memiliki beragam manfaat. Manfaat tersebut antara lain adalah melatih konsentrasi, stamina, kecepatan, kesigapan, dan ketepatan dalam mengambil keputusan. Dan diantara semua itu, manfaat terbesar dari olahraga voli adalah menjaga kesehatan dan melatih kerja sama tim. Maka tak heran jika olahraga voli memiliki tempat tersendiri di hati masyarakat Indonesia, terutama mereka tinggal didaerah pantai. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa menyukai olahraga yang satu ini. Bahkan hampir di

Lanjut Baca