5 Makanan yang Baik Untuk Mencegah Tulang Keropos

5 Makanan yang Baik Untuk Mencegah Tulang Keropos

Makanan yang baik untuk mencegah tulang keropos ialah makanan yang kaya akan vitamin D dan kalsium. 2 nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh agar terhindar dari osteoporosis. Vitamin D sendiri sebetulnya bisa didapatkan tubuh dari paparan langsung sinar matahari. Karena saat berjemur, tubuh mampu memproduksi vitamin D dalam jumlah yang cukup. Sayangnya, kalsium hanya bisa didapat dari suplemen atau makanan yang kita konsumsi. Karena tubuh tidak memiliki kemampuan untuk memproduksi mineral yang satu ini. Itulah mengapa, salah satu cara terbaik untuk

Lanjut Baca

Berikut, 7 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan!

Selama ini, jeruk nipis dikenal sebagai salah satu acidity untuk makanan. Biasanya, jeruk nipis digunakan untuk mem-balance rasa makanan agar tidak terlalu heavy. Para kaum ibu pun sering memanfaatkan jeruk nipis untuk menanak nasi. Tak hanya lebih harum, nasi yang dimasak dengan jeruk nipis biasanya akan terlihat jauh lebih putih. Namun tahukah kamu, kalau selain digunakan sebagai bahan tambahan dalam makanan atau minuman, jeruk nipis pun memiliki beragam manfaat medis bagi tubuh kita? Manfaat Jeruk Nipis Sejak zaman dulu, nenek

Lanjut Baca

Rekomendasi 5 Film Thailand Komedi Romantis yang Bikin Kamu Terenyuh sekaligus Tertawa

Thailand memang gudangnya film romantis yang alur ceritanya tak kalah dengan film Korea. Berbeda dengan film Korea, kebanyakan film Thailand menyisipkan unsur komedi dihampir seluruh film bertema romantis. Atau setiap kita mungkin lebih mengenalnya dengan istilah Rom-Coms alias Romantic Comedy So, buat kamu yang nggak terlalu suka terbawa perasaan galau yang tak berkesudahan tapi masih mau nonton film romantis, kamu bisa coba nonton deretan film komedi romantis asal Thailand di bawah ini. 5 Rekomendasi Film Komedi Romantis Thailand Jangan takut

Lanjut Baca