Sebagian dari kita mungkin belum merasa puas dengan tinggi badan yang kita miliki saat ini. Bahkan ada yang mungkin sudah berusaha melakukan ini dan itu namun belum juga membuahkan hasil. Karena faktanya, tinggi badan memang amat dipengaruhi oleh faktor genetika seseorang. Dan bukannya ingin melunturkan semangatmu, namun menurut berbagai jurnal penelitian mayoritas kita memang tidak akan lagi meninggi setelah melewati usia 21 tahun. Namun alih-alih berusaha meninggikan badan dengan metode yang salah. Sebetulnya, ada hal lain yang masih bisa kamu …
Category: Gaya Hidup
Cara Masyarakat Merayakan Hari Raya Idul Fitri cukup beragam. Tergantung bagaimana cara mereka memaknai dan bagaimana budaya yang biasa dilakukan oleh masyarakat setempat. Meski demikian, terdapat amalan-amalan yang disunnahkan ketika Hari Raya Idul Fitri. Seperti mengumandangkan takbir, menggunakan pakaian terbaik, mandi bersih, salat sunnah Idul Fitri dan lain sebagainya. Tentu, hal ini akan semakin melengkapi momen Idul Fitri jika dilaksanakan. Selain sunnah yang dianjurkan agama, masyarakat juga memiliki cara tersendiri untuk merayakan momen 1 Syawal ini. Adapun beberapa cara masyarakat …
Buat kamu yang cukup sibuk dan tidak memiliki banyak waktu untuk mendatangi tempat fitness. Ada beberapa cara membentuk otot dada yang cukup efektif dan bisa kamu lakukan dirumah. Salah satunya adalah dengan melakukan push up. Selain push up, kamu dapat pula melakukan latihan fisik lain dengan menggunakan alat bantu olahraga seperti halnya dumbbell. Kamu hanya perlu menyiapkan dumbbell seberat 3-5 kilogram, dip bae, serta pull up bar. Cara efektif membentuk otot dada Berikut, beberapa gerakan sederhana yang bisa kamu lakukan untuk membentuk …